こんにちは

広報担当の黒田です。

皆さん、「食べ過ぎ」って太るイメージありませんか？？
これホントは違ったんです！！今日はそんな「食べ過ぎと肥満」についてのお話。

ある研究で「ごはん少なめ・脂っこいもの多め」の食事を好きなだけ食べる実験があったんですけど、それをした人はなんと「誰も太らなかった」んです！！

逆に「ご飯多め・脂っこいもの少なめ」の食事をしたらめちゃくちゃ太ったそう。だから食べ過ぎが太るのではなくて、「糖質が多いこと」がやっぱり太る原因だったんです！！

人ってそもそも体重を「自動でキープする機能」があるんです。たとえ食べ過ぎても、食べなくてもほんとはほとんど体重は変わらないんです。「じゃあなんで太るの？」っていうとそれは満腹を感じるホルモン「レプチン」が関係してるんですね。

ご飯を食べすぎると、満腹になるホルモン「レプチン」がたくさん出ます。それが続いちゃうとだんだん「満腹」を感じなくなっていくんです。それで「食べすぎちゃって太る」と言うわけなんです(°_°)/

今日のまとめ：「ご飯を食べすぎると、満腹を感じなくなって太ります！」
ぜひお気をつけ下さい（笑）

お得なクーポンや体験コースもあるので、当店の運動や栄養アドバイスも試してみてね！

こんにちは 広報担当の黒田です。 皆さん、「食べ過ぎ」って太るイメージありませんか？？ これホントは違ったんです！！今日はそんな「食べ過ぎと肥満」についてのお話。 ブログ画像 ある研究で「ごはん少なめ・脂っこいもの多め」の食事を好きなだけ食べる実験があったんですけど、それをした人はなんと「誰も太らなかった」んです！！ ブログ画像 逆に「ご飯多め・脂っこいもの少なめ」の食事をしたらめちゃくちゃ太ったそう。だから食べ過ぎが太るのではなくて、「糖質が多いこと」がやっぱり太る原因だったんです！！ 人ってそもそも体重を「自動でキープする機能」があるんです。たとえ食べ過ぎても、食べなくてもほんとはほとんど体重は変わらないんです。「じゃあなんで太るの？」っていうとそれは満腹を感じるホルモン「レプチン」が関係してるんですね。 ブログ画像 ご飯を食べすぎると、満腹になるホルモン「レプチン」がたくさん出ます。それが続いちゃうとだんだん「満腹」を感じなくなっていくんです。それで「食べすぎちゃって太る」と言うわけなんです(°_°)/ ブログ画像 今日のまとめ：「ご飯を食べすぎると、満腹を感じなくなって太ります！」 ぜひお気をつけ下さい（笑） お得なクーポンや体験コースもあるので、当店の運動や栄養アドバイスも試してみてね！ HP：https://www.01新大阪.com Instagram：@01.shinosaka Twitter：@01_shinosaka Facebook：Body make-up studio01 Shin-osaka 各種SNSやホームページで情報発信しております！ 合わせてご確認ください。 ＃新大阪 ＃新大阪ジム ＃新大阪パーソナルジム ＃新大阪パーソナルトレーニング ＃新大阪加圧ジム ＃新大阪加圧トレーニング ＃新大阪ボディメイク ＃新大阪ダイエット