こんにちは！
パーソナルトレーナーの岡田です。

週1回、3ヶ月間のトレーニングの変化をお届けします。

40代女性　ビフォーアフター

見てくださった方に声を大にしてお伝えしたいのは、
◆3ヶ月でこれだけ変われるんです！
ということと、やっぱり
◆日々の自宅ケアや気づいた時の補正が大切ということ！

来店された目的は
姿勢改善と自分に自信をつけたい。

トレーニングでは基本のスクワットや背中の種目を中心にメニューを組み

ご自宅ケアとして大胸筋のストレッチや、姿勢を整える伸びの方法をお伝えしました。これらは合計15～30分程度。

週の半分以上はやってくださいました(^^)

姿勢が悪くなっていることにご自身で気づくようになり、他にも新しいことを始めてみようという気持ちが出てきたと感想を頂いております。

私がトレーニング中のお話を通して感じている変化としては、
以前は「私なんて、、、」というな発言から
最近は「やってみたけど、ここが良くなかったから、次こうしてみる！」と
前向きな発言に変わっておられます！！

ここからまだ伸びしろはあります。
こちらのお客さまのここからの変化、とっても楽しみです(^^)

ぜひ素晴らしい体験をこの機会に一緒に体験しましょう♪
体験予約お待ちしております！

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RABBIT GYM 新大阪
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