みなさま、いかがお過ごしですか？

今回は、「知られざるコーヒーと健康の関係」について少しお話ししたいと思います。

コーヒーってさまざまな健康効果があるのはご存知でしょうか？
実は運動時に飲むことでたくさんの『健康効果』が得られることがさまざまな研究でわかって来ています。さらに、実は『美容』についても良い効果があることも近年わかってきています！コーヒーの知られざる魅力について少しずつご紹介しますね。

まずは運動についての効果。
コーヒーの代表的な成分である「カフェイン」は、神経を刺激することで「反射神経」を高める効果があるんです。また、大きな重量をあげる際にも効果的。より質の高いトレーニングが可能になります。

また、「カフェイン」が血管を収縮させることで血行も良くなり、心肺機能も向上するんです！ランニングなどの有酸素運動にも効果的。

さらに、コーヒーに含まれる「ポリフェノール」が、『運動後の疲労回復』も助けてくれます。溜まった乳酸を排泄し、リラックス効果によって疲れを取りやすくしてくれるんです。

そして最後は、美を追求する全ての女性の方必見の『コーヒーの美容効果』についてです！！

コーヒーを飲むことでトイレに行きたくなることがありますよね？コーヒーを飲むことでこの「利尿作用」が起き、むくみをとることで『ダイエット効果』をもたらします。すごいですよね？ただ体に水分は必要なので、しっかりとお水は飲んでくださいね。

そして先程の「ポリフェノール」によって若返りをもたらす『アンチエイジング効果』があるんです！素晴らしい。この素晴らしいコーヒーを飲んで運動をすれば、美しく健康な体を手に入れられること間違いなしです！

もちろん、コーヒーの飲み過ぎは自律神経などにさまざまな影響があるので、そこは注意してください。利尿作用による脱水も気をつけたいので、水分補給もお忘れなく。

その上で…
当店にも、「自慢のコーヒーサーバー」をご用意しております。
ご来店の際には、『いつでもひきたてのコーヒー豆から入れる本格コーヒー』を飲んで、トレーニングを楽しんでいただければと思います。