ホルモンでヒトは痩せられる！！

こんにちは

パーソナルトレーナー岡田です。

最近このブログで「ストレスホルモンがヒトを太らせる」というお話をしています。コルチゾールというストレスホルモンが体重を増やすという結果が最近わかってきました。今日は逆に「ホルモンでヒトは痩せれるんじゃないか」というお話です！

ある実験で「コルチゾールを増やすことでヒトは太るのか」というものがありました。これはある薬を使ってコルチゾールを出せさせるものですが、逆にその薬をやめたとき体重は「マイナス6%」、ウエストは「マイナス7.7%」減ったという結果が出たんです！

つまり「コルチゾールというホルモンを使って人を太らせられるならば、逆にそれを減らすことで減量できる」という理論ができたんです！コルチゾールが多いほどBMI（ヒトの肥満度）が上がるというデータもあるほどです。

今日のまとめ：「コルチゾールを減らすことがダイエットのカギ」
健康にもダイエットにも「リラックス」がとても重要！
ストレスを減らすことで体重を落とせます。そして、ココロの健康はカラダの健康につながるので、参考にしてみて下さい！

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