「安い食べ物」は太りやすい！？

こんにちは

広報担当の黒田です。

世の中には、「安くて美味しいもの」がたくさんありますよね？

でも、そういう食品って実は「太りやすい」ものが多くあるんです(°_°) /

今日はそんな「安くて太りやすい食べ物」についてのお話です。

そもそも、なんでそういうものは美味しいのか？

それは「美味しく感じる成分が多いから」なんです。

例えば、「砂糖」や「塩」、「脂肪」や「旨味調味料」などの成分が多く入っています。

こういう手軽に買える食品や外食には「炭水化物」が多く入っているし、美味しく感じる調味料も多めに入っています。

そういう食品は太りやすいし、健康に影響があるものも多いんです。

今日のまとめ：「外で食べれる安い食品には気をつけよう！」

そういう食べ物を完全に無くすことは難しいです。

「最近外食多いなぁ」ってときには、少し食べ物を見直すようにしてみてくださいね。

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