こんにちは

広報担当の黒田です。

コンビニなどで手軽に買える食品は「炭水化物」が多いので、ダイエット中にはちょっと気をつけたいものです。

例えばクッキーなどの「スナック菓子」、パンやおにぎりなどの「小麦粉」、「お米」は手頃な価格で売られているのでついつい買ってしまいます。今日はそんな「太りやすい食品がなんで安いのか」についてお話したいと思います。

なんで「炭水化物が安いのか？」というとズバリ「政府が高額な補助金を出しているから」なんです！

これはアメリカでの実際の話ですが、この「補助金」があるために農家の方が安く作りやすいので値段が低くできるんですね！

これはもちろん「多くの方に食べ物が行き届くための政策」なのですが、一方で「肥満が増えてしまう」という問題が起きているんです。

もちろんこれは海外から食品をたくさん輸入している日本も状況は同じです。

今日のまとめ：「手軽に買える食品は控えてみよう」

精製された炭水化物はパンやおにぎり以外にも、ジュースや甘いコーヒーなどにも入っています。

全てを避けることは難しいですが、例えば「全粒粉の小麦」や「玄米」などは炭水化物の中でも太りにくいので、試してみてください！

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