こんにちは

広報担当の黒田です。

甘味料についていろいろな研究がされていますが、実は人工甘味料はあまり健康によくないということがわかってきました。

今日はそんな「なんで人工甘味料はよくないの？」というお話。

そもそも甘味料は、いろいろな病気の原因になることがわかってきました。

とり続けるとメタボリック症候群や脳卒中、心臓発作のリスクも高まることがわかったんです(°_°)/

結局、甘味料はカロリーは低いものの「砂糖の一種」には変わりありません。

そして糖分は少ないのに「インスリン」が高くなりやすいという結果も出ています。

そのおかげで「太ってしまうし、病気にもなりやすい」んですね…

今日のまとめ：「甘味料はインスリンを高めてしまうから良くない」

もちろん、全く食べてはダメというわけではありません。

例えばいつも食べているものに、「どれくらい甘味料が入っているか」見てみるとこから始めるのもいいと思います。

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