こんにちは

パーソナルトレーナー岡田です。

皆さん、「低炭水化物ダイエット」ってご存知ですか？
ご飯やパンなどの「炭水化物」を減らすことで、糖分が「脂肪」としてつきにくくなるというダイエット方法です。最近ではこのダイエット方法も知られるようになって来ましたが、今日は「ダイエットの歴史」について少しご紹介しようと思います！

ダイエット方法の歴史は古く、約200年前の1825年には「低炭水化物」についての初めての本が出版されました。

しかし1950年代には「カロリー制限ダイエット」が主流になります。この「カロリー制限」は一見「低炭水化物ダイエット」に似ていますが、カロリー制限は「脂肪も糖質も全部合わせたカロリー制限」になるので実は違うんです (°_°) /

最近でも「カロリー制限」は有名なダイエット方法と思います。皆さんも聞いたことがありますよね？しかし当ブログで申し上げている通り、この歴史ある「低炭水化物ダイエット」が科学的にも痩せやすいことが証明されています！！インスリンなどのホルモンとの関係で非常に効果が高いんです！

今日のまとめ：「歴史ある低炭水化物ダイエットでしっかり痩せよう！」
長年研究され、根拠が見つかっている方法です。ダイエットにお悩みの方は一度当店の「ダイエットプログラム」をご検討下さいね！

↓トレーニングのご予約はこちらから！
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000552391/

HP：https://www.01新大阪.com
Instagram：@01.shinosaka
Twitter：@01_shinosaka
Facebook：Body make-up studio01 Shin-osaka
各種SNSやホームページで情報発信しております！合わせてご確認ください。

#新大阪　#ジム　#パーソナルジム　#パーソナルトレーニング　
#加圧ジム　#加圧トレーニング　#ボディメイク　#ダイエット