こんにちは！

パーソナルトレーナー岡田です。

減量も進み、今は体脂肪も5%ぐらいではないかなって

ところまでいきました

そこで、私がこれやってかなり減量が捗ったことをオススメします。

それは、「純りんご酢と乳酸菌」です

純りんご酢はスーパーとかで売ってます

効果としては腸内環境を整える善玉菌を増やし、悪玉菌を減らします

もう一つは血糖値を穏やかにして、血圧の上昇を抑えます

乳酸菌を組み合わせることで、便秘の解消にも繋がります。

お陰様で腸内環境がかなりいい

毎日スッキリで、減量もかなりはかどりました！

ぜひ、お試し下さい！

オススメなのが、りんご酢キャベツ

千切りキャベツにりんご酢大さじ２杯と塩昆布のみ

ジップロックでモミモミするだけで簡単なのでオススメ

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