こんにちは

広報担当の黒田です。

ふだん、なにげなく口にする「飲み物」

実はこの中にたくさんの「砂糖」が含まれているんです。

今日はそんな「飲み物とダイエット」のお話。

「例えばどんな飲み物が太りやすいの？」というと、代表的なのは「炭酸飲料」ですね。

これはシュワシュワしているのでサッパリ感がありますが、甘いタイプにはとても多くの砂糖が入っています。

他にも、気づきにくいのは「甘い紅茶やコーヒー飲料」ですね。

気軽に飲みやすいですが、これにも砂糖がたっぷり。

このように食事は気をつけていても、「飲み物」が太る原因になることがあるんですね(°_°) /

今日のまとめ：「飲み物の砂糖には気をつけて」

飲み物は習慣的に口にしやすいものなので、ダイエットの際には少し見直してもいいかもしれません！

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