食べるのもほどほどに。胃の知られざる「ヒミツ」

こんにちは

広報担当の黒田です。

いろいろな食べ物を消化してくれる「胃」

実はそんな胃はすごい機能があったんです。

今日はそんな「胃の秘密」についてのお話。

そもそも胃は、食べ物を食べると太る原因である「インスリン」を出してしまいます！

それは太りやすいとされる「炭水化物」以外の栄養でも起きてしまうんです(°_°)/

胃はただ食べ物を消化するだけじゃなく、

神経やホルモンを出す機能を持った「第２の脳」のようなはたらきがあるんです。

今日のまとめ：「栄養もほどほどにしよう」

運動には欠かせない「たんぱく質」も、とりすぎると結局太る原因になっちゃいます。

自分の「運動量」や「体重」にあった栄養の量を考えて食事を見直してみましょう！

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