皆さん、こんにちは。

いつも当ブログをお読みいただきありがとうございます！
広報担当の黒田です。

さて、今日お話しするのはタイトルの通り「食べれば食べるほど太りやすくなる？」というお話しです。ダイエットを日々取り組まれている方で、なかなか減らない体重にお悩みの方も多いと思います。

炭水化物／特に砂糖などの「糖分」は、食べるたびに体内ではそれを処理するためのホルモン「インスリン」がたくさん出ます。それが糖分を脂肪としてたくわえるのでヒトは太ってしまうんですね。

そしてその「糖分」を繰り返しいつも食べていると、だんだんとその状態にカラダが慣れてきます。そしてたくさんの糖分を食べるほどインスリンのはたらきが「鈍くなる」んです(°_°) /

そうして「糖分を食べるほど脂肪がつきやすくなる体質」が作られてしまいます！甘いものは中毒性もあり、食べるほどますます食べたくなります。だからその「悪循環」を止めるためにも、まずは「糖分」を減らす食生活が必要なんですね！

今日のまとめ：「糖分を食べるほどヒトは太りやすくなる」
長期間、大量の糖分をとるほど、「太りやすい体質」になっていきます。まずは日頃のおやつなどから、甘いケーキやジュースを減らしてみてください！

↓トレーニングのご予約はこちらから！
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000552391/

HP：https://www.01新大阪.com
Instagram：@01.shinosaka
Twitter：@01_shinosaka
Facebook：Body make-up studio01 Shin-osaka
各種SNSやホームページで情報発信しております！合わせてご確認ください。

#新大阪　#ジム　#パーソナルジム　#パーソナルトレーニング　
#加圧ジム　#加圧トレーニング　#ボディメイク　#ダイエット